【認定】方眼ノート1Dayベーシック講座

【認定】方眼ノート1Dayベーシック講座

結果が出ない理由は、"努力が足りない"じゃないかも

・「もっとがんばらなきゃ」と思ってるのに、なかなか成果につながらない…。

・プレゼンで言いたいことが伝わらない

・「仕事のやり方、下手かも…」と自分を責めてしまう

そんな経験はありませんか?
こうした悩みを抱えるビジネスパーソン、特に女性起業家はとても多いです。

 

さらには、「ロジカル」という言葉に拒否反応があったり、直感を信じて動いたのに、うまくいかなくて落ち込んでしまう…。

自分と向き合う時間は取っているのに、なぜか行動にはつながらない。


実はこれ、「能力がないから」でも「がんばりが足りないから」でもなく、あなたの中にある“整理されていない思考”が、行動のブレーキをかけているのかもしれません!!


それを放置していると、感性や直感だけでは乗り越えられない“次の壁”にぶつかります。

「やりたい!」と動いた行動がちぐはぐで成果がでなかったり、意図が伝わらないコミュニケーションギャップなど…


あなたの中の才能や魅力を開花させるには、“インスピレーションとロジカル”のバランスが整った思考回路が必要なんです。


考えてばかりで行動できなかった私が、“笑顔で動ける人”に書き換わった日

かつての私は、頭の中でぐるぐるモヤモヤ考えてばかりでした。
なかなか行動できず、ちょっとやって成果がでなければ「もういいや」と放り出してしまったり…気分のムラも大きく、やる気だのみで、思いつきで動くのでムダも多く「あーあ、やるんじゃなかった」なんて後悔をすることも、しょっちゅうでした。


方眼ノートメソッドに出会ったのは、仕事もプライベートもターニングポイントにさしかかり、悩んでいたころです。
がんばってもカラまわり、時間ばかりすぎて、何ひとつうまくいかない…なにかを変えないと、と焦っていました。

そんなスパイラルのなかで出会った、方眼ノートを書いたら…
・5年悩んでいたパートナーシップにすんなり結論がだせた
・失敗したらどうしよう…いつも不安だったのが「たいしたリスクじゃない」と思えるようになり、どんどん行動できるように
・2時間かかっていたスタッフからの相談が、15分に。8分の1に短縮!

それまでも、ノートに書いていたつもりでしたが、今だったらわかります。
あの当時の私が書いていたのは、ノートじゃなかったよな~って。

大事なのことは、どんなノートに、どう書くか、だったんです。

ノートを変えると脳は変わる―思考と行動をつなげる「書く」力

ノートには、「能力にフタをするノート」と「頭がよくなるノート」の2種類があるんです。

方眼ノート1Dayベーシック講座で学べるのは、世界のトップエリートが実践している“思考を整理する書き方”を、小学5年生でも使えるようにした、1番やさしいロジカルシンキング。

頭の中でアレコレ思ってた、書いたものを見返してもわからない…を卒業して、“書くことで思考が整理され、行動に変わる”しくみを体験的に身につけられます。

いまの時代だからこそ必要な、感性や直感を言語化して形にする“右脳(インスピレーション)と左脳(ロジック)をつなぐ橋”をかけるのが、この方眼ノートなんです。


 あなたの中の“答え”を引き出す、セルフコーチング力

方眼ノートのすごいところは「問題解決できるノート」だということ。

悩みの本質にたどりつき、あなたの中にある“本当の答え”を引き出せるノートメソッドなんです。


なぜ、そんなことができるのか?

それは「問い」を生み出し、「自分で自分に答えを導き出す」ための力=セルフコーチング力を高めるしくみがあるからです。

普段は意識しづらい潜在意識や深い思考にまでアプローチできるので「自分の内側にあるのに、言葉にならなかった答え」も言葉になっていきます。

 

たんなる知識や方法論では終わりません。

講座の中で、実際に自分のテーマを使って書きながら、「右腕(ブレーン)的ノート」として、書けるようにサポートします。

結果、たった1日で「自分の中にこんな力があったのか!」と驚く人が続出。

 

行動できる人、自分の言葉で伝えられる人、そして結果を出せる人へと、1日のうちに変化していくのです。

未来はノートで変えられる。

「自分にはロジカルシンキングなんてムリ」と思っている方にこそ、手にしていただきたい方眼ノートです。

 

 

 


こんな方に選ばれています


  • 思考の整理ができていない、頭の中がいつも忙しい
  • 話が伝わらない、プレゼンが苦手
  • 優先順位がつけられず、仕事が場当たり的になってしまう
  • 掘り下げて考えることが難しく、公私ともに行き詰まりを感じる
  • 自分と向き合っているが、行動につながらない
  …起業家、講師、インフルエンサー、講演家の方に選ばれています!


期待できる効果


  • インスピレーション(感性)もロジック(論理)も、どちらも手に入る
  • 自分の本音と深く向き合え、セルフコーチング力が高まる
  • 題解決力や目標達成力が、長期的にアップしていく
  • 思考がクリアに整い、行動が加速する
  • 仕事もプライベートも前向きになれる


オンライン(ZOOM)開催スケジュール

2026年
NEW! 3月21日(土)9:30-16:30
NEW! 3月30日(月)9:30-16:30
初受講の方には受講キットを郵送しますので、申し込み期限は開催日の5日前となります

方眼ノート1Dayベーシック講座 お申し込み
開催日程は、リクエストを受け付けています→こちらからご都合をお知らせください。※Googleフォームが開きます

なぜ、方眼ノートで変われるのか? 3つの理由

1 直感を司る右脳と、理論を司る左脳をつなぐことができるから

2 これまでのセルフコーチングでは、掘り起こせなかった深い答えを持つ、あなたの潜在思考にアプローチすることができるから

3 ただ知識や方法論を学ぶのではなく、講座の中で「右腕的(ブレーン)ノート」を超実践に書く時間があるから

 

 

受講でもらえるフォローアップ限定・特別なプレゼント

何十人ものトレーナーさん・受講生さんからの、「悩みごと、お困りごと」を伺い、応えてきました。その内容は、

・ノートが書けない

・講師デビューしたいけど、講座できる気がしない

・講師として仕事の進め方がわからない

…などなど、多岐にわたります。それならば…と、応えていく中で

・方眼ノートが、私自身の可能性を開いてくれた

・今でも、毎日書いている・もはや、なくてはならない"右腕(ブレーン)”的存在 それ以上かも

…と、あらためて気づいたことから、【右腕的ノート】だな、と思うようになりました。

私の中で、方眼ノートを書くのは、自分の中にいる「賢いブレーン」と対話しているような感じ。

実際の悩みに応えてきた中から、限定動画として特別なフォローアップをお届けします!

■【右腕的ノート】の成長を邪魔させない!24のアイディア

これまで何十人ものノートを見て、フィードバックなどもしてきて、「成果がでるノート」と「書けない、成果が出ない、と悩んでるノート」の違いや、トレーナーになってこれまでに手にしたアイディアを「24」にまとめて、特別動画4本でお伝えします。


■【右腕的ノート】がどんどん育つ5つのカタチ

私にとって、「方眼ノートを書く」というのは、もはや、あたりまえのようになっているけれど、いえいえ、この道具を持てているのは、とってもすごいこと。

私がここまでくる中で、書いてきたノートのうち、「これに助けられた!」「起死回生の1枚になった!」「運命を変えた1枚になった!」

…というものを、5つ、セレクトして、フォローアップ限定・動画レッスンとして、まとめました^^




講師プロフィール

心と部屋の片づけで人生を変える『片づけ心理学』提唱者。

教育学、NLP、コーチングをバックボーンに持つ異色の整理収納アドバイザーとして、2010年起業、2015年法人化。

スタッフに能力を発揮してもらうためには…と悩む中で、方眼ノートメソッドに出会い、トレーナーとなることを決意。

相談時間が8分の1に削減、ミーティングの効率化など、数えきれない効果を実感。

方眼ノートは「自分の中の賢者と対話できる道具」と感じ、手にしてから年1000枚以上を書き続けている。

 

10年超の活動で培った実績と理論をベースにオリジナル教材の企画、整理収納アドバイザーに向けた育成講座を数多く手がける。

受講生の95%は女性起業家。あんこ好き。兵庫県生まれ、大阪市在住。


「方眼ノート」の現物を手にしてから、1ヶ月半がたった2019年10月1日、三谷直子が感じていた7つのことは

 1 思考の整理とアウトプットが、目に見える

 2 これまでフワッと考えていたことが、ハッキリしてクリアになる

 3 自分で思考の整理フレームをつくれる

 4 明確なアクションプランを設定できる

 5 スピード感がアップ、仕事が倍速でできる

 6 エネルギーを集中してムダなく使える

 7 成果が出やすくなる

いろんなことが明確になっていきますから、悩んだり迷ったりする時間が格段に少なくなって、前向きに「考えて、行動する」ことができるように。

  • 整理収納ベーシックコーチ代表講師/整理収納アカデミアマスター/整理収納アドバイザー1級
  • 方眼ノートシニアトレーナー/SuperBrainXインストラクター/10minFOCUSMapping初級・中級インストラクター
  • 米国NLP協会マスタープラクティショナー/銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ

三谷 直子

オンライン(ZOOM)開催スケジュール

2026年
NEW! 3月21日(土)9:30-16:30
NEW! 3月30日(月)9:30-16:30
初受講の方には受講キットを郵送しますので、申し込み期限は開催日の5日前となります

方眼ノート1Dayベーシック講座 お申し込み
開催日程は、リクエストを受け付けています→こちらからご都合をお知らせください。※Googleフォームが開きます

★方眼ノート1DAYベーシック講座とは…

ベストセラー「頭がいい人はなぜ方眼ノートを使うのか?」の著者・高橋政史氏が提唱される「トップエリートが実践している方眼ノートの使い方」が身につく、日本ノートメソッド協会の認定資格です。

全国で「方眼ノートトレーナー」が各自の専門分野の強みと知識を活かして活躍されています。

 

 

ビジネスも人生も、変化は「書くこと」から始まります。

自分の思考を整理して、未来を自分で創る力を、たった1日で手に入れられちゃいます。

あなたのご参加を心からお待ちしています。

受講された方のご感想 (実際のアンケートより)

問題解決、答えがでる

  • 答えが導き出せるようになった
  • 勉強は〇〇〇〇〇〇だと知った!
  • いろいろな問題に前向きに対応できる
  • 自分で明確に導き出したことがよかった!
 

行動できる!確信を得る

  • 具体的にやることが浮き彫りになった。すぐアクションできそう
  • ○○○があると、何をするのかすぐにわかり、自分で組み立てていける
  • 行動への落とし込みができる
  • 困ってることや悩んでいることをスムーズに解決できる
 

プレゼン能力がアップする

  • 自信を持って人に説明できるようになる
  • シンプルな言葉で、自分にも相手にも頭と心に残る
  • プレゼンは○○○で変わる 
 

思考がスッキリ!明確!

  • 漠然としたモヤモヤが晴れてきた
  • ○○○で頭の中をお片づけできること
  • 心と頭の中を整理のやり方がわかった!
  • もやもや漠然と考えていることが明確になった!
 

本当の気持ちに気づく、新しい自分に出会う

  • ただの書き方だけでなく考え方も変わった
  • 思考を整理するあいだ、心が震えた
  • 新しい考え方が見えてくる
  • 今まで、闇雲に考えていて、どうどう巡りの思考だった
  • 自分の深い部分の気持ちに触れ、本当の姿や思いを見つめることができた
 

方眼ノートを使うというのは、こういうことか!

  • 「考える」方法を教えてもらえた!
  • 能力ではなくて、方眼ノートでレベルアップできる♪
  • このノートを使うことで、論理的な考えができそう
  • ノートの書き方を変えたら、すべての悩みが解決していく

受講料・特典など

受講料

38,500円(35,000円+消費税3,500円)

再受講料

9,800円(8,909円+消費税891円)

◆再受講の対象は…

オンライン講座・リアル講座にて、三谷直子・もしくは他の方眼ノートトレーナーから「方眼ノート1DAYベーシック講座」を受けた方

セミナーキット
  • 図解版「頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?」書籍
  • A4方眼ノート
  • ペンセット
オンラインでの受講方法&キット
  • 認定オンライン講座です
  • ZOOMでのオンライン受講の環境を整えていただく必要があります。
    スマートフォン、タブレットでも受講可能ですが、なるべく大きな画面をおススメします
  • 事前にセミナーキットを郵送いたします。郵送料は、受講料に含みます。
特典
  • 無料 公式受講生グループご招待(Facebook)
  • 無料 三谷直子の受講生フォローグループご招待(Facebook)
  • 無料 三谷直子のフォローアップ動画講座9本
  • 100枚チャレンジプロジェクト(不定期)
  • 一緒に書く会(100枚チャレンジプロジェクト期間中に開催)

☆特典は予告なく変更する場合があります

ご受講のお願いと注意事項

全文は下記からご確認ください

★受講環境について

・オンラインで開催する講座は、オンライン会議室ZOOMを使用します。

★事前の資料の送付(郵送)について

・講座2日前に到着を目安として発送いたします。

 ※プレリリース講座等、到着が直前になる場合があります。

 ※何らかの事情で締切を過ぎてお申込み・お支払いとなった場合、到着が直前となる場合があります。

★会場URLの送付について

・会場となるZOOMのURLは、事前にメールでお知らせします。

・URLを受け取られたましたら、必ず「受け取りメール」をお願いいたします。

※当日・講座の直前等には対応できないため、事前の確認にご協力ください。
キャンセルポリシー

期日が迫ったキャンセルは、下記のキャンセル料を申し受けます。ご了承ください。

  • 開催日から14日以上前・・・事務手数料2,000円を差し引き、ご返金いたします。
  • 開催日から13日〜7日前・・・50%
  • 開催日から 6日〜4日前・・・80%、テキスト等発送後の場合は、ご返送いただきます
  • 開催日から3日以内・・・100%、テキスト等発送後の場合は、ご返送いただきます

オンライン(ZOOM)開催スケジュール

2026年
NEW! 3月21日(土)9:30-16:30
NEW! 3月30日(月)9:30-16:30
初受講の方には受講キットを郵送しますので、申し込み期限は開催日の5日前となります

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