「セルフイメージが変わる、自分を好きになれる！」みんなの変化の物語『片づけ心理学』
こんにちは、
『片づけ心理学』の三谷直子です。
『片づけ心理学』
では、
目に見える世界＝部屋、モノ
目に見えない世界＝心、感情、無意識
を「片づける」という行動でつないだ、画期的なメソッドです。
だから、単に
捨てる、しまう、とは違う効果が表れるんですよね。
もちろん理論を知らなくても、
片づければスッキリする！
って、多くの方が体験されていると思います。
そのうえで…
同じものを見ていても、
自分の心が
「これは○○というものだ」
と、どんなふうに見ているのか、で、
意味づけが全然違ってくるのです。
その奥行きって、
深いものです。
最たるものが、
セルフイメージ。
では、
実践すると、何が起こるのか？
って、気になりますよね？
そこで！
片づけ心理学を実践することで、
どんな変化が起こるのか？
実際の変化を体感した
インストラクターが語ってくれた
動画をご紹介しますね^^
◇東 好美さん
部屋はスッキリなのに、心はモヤモヤ…から抜け出せた「なぜ？」
◇加藤ゆかさん
イライラ母さんが変われた…「なぜ？」
※加藤さんの変化の物語は、動画の３０分ごろから始まります
お２人のリアルな体験談、
いかがだったでしょうか？
◆
『片づけ心理学』
の実践をとおして、起こる変化って様々あるのですが…
じつは、
いちばんは
「セルフイメージが大きく好転する」
という変化なんです。
セルフイメージとは、
「自分でこうだ、と思っている私」
のことです。
みなさんの中にも
「自信を持ちたい」
というテーマをお持ちの方がいらっしゃることと思います。
そこで大事なことって、
「自分のことを認めてあげられる」
ってことだったりしますね。
その中でも、
特に重要なのは…
「自分で、自分のことを好きでいられる」
ということ。
その時に、知っておきたいのが、
人は、この
セルフイメージどおりの言動をする、ということです。
無意識に、です。
無意識に、なので
「セルフイメージを変えよう！」
としても、
すぐに自分のいつものクセが出てきて…ということ、よくあるのです。
そう、それも、
無意識…つまり、
意識できない＝目に見えないから。
だからこそ、そこで、
『片づけ心理学』
なんです。
すでに、
受講された方は、お手元にある
ワークブックの８・９ページを開いてみてくださいね。
じつはこの見開きに、
あなたのセルフイメージが現れています。
まだ受けていないよ、いう方は、
そんなワークがあるんだ〜っと、思っていてくださいね。
『片づけ心理学』
は、その見えない心の柔らかい領域に、
そっと手で触れることができる、
やさしく実践できる心理学、でもあるのです。
今日もありがとうございます(^^*
