【認定】方眼ノート1Dayベーシック講座

努力が空回りしてしまう…そのほんとうの原因とは?

「もっとがんばらなきゃ」と思っているのに、なかなか成果につながらない
プレゼンで言いたいことが伝わらず、もどかしい
優先順位がつけられず、仕事が場当たり的になってしまう
自分と向き合う時間は取っているのに、行動に結びつかない
ロジカルという言葉に拒否感があり、直感でやってきたが壁を感じている

方眼ノートが私の人生を変えた3つの出来事

仕事もプライベートも行き詰まっていた頃、方眼ノートに出会いました。「書いた"つもり"」だったのが「しっかり整理できる書き方」に変わった瞬間、すべてが動き始めました

5年
悩んでいたパートナーシップの答えが一度書いただけで出た
1/8
スタッフからの相談時間が2時間→15分に短縮
毎日
年間1000枚以上書き続け、なくてはならない右腕に

この講座で学べること

右脳と左脳をつなぐ

世界一やさしいロジカルシンキング

🧠思考の整理術
頭の中のモヤモヤをノートに「見える化」し、行動につながる思考回路をつくります
💡セルフコーチング力
「問い」を生み出し、自分の中にある本当の答えを引き出す力が身につきます
🎯問題解決力
悩みの本質にたどり着き、明確なアクションプランが設定できるようになります
🗣️伝える力
プレゼンや相談・会議で、シンプルかつ相手の心に残る言葉で伝えられます

選ばれ続けている理由

起業家・講師・インフルエンサーに選ばれています

こんな方に選ばれています

思考の整理ができず、頭がいつも忙しい
掘り下げて考えることが苦手
行動しているのに成果が出ない
起業家・講師・インフルエンサー
講演家・事業主の方

受講後に期待できる変化

感性とロジック、両方が手に入る
思考がクリアになり行動が加速
問題解決力・目標達成力がアップ
セルフコーチング力が高まる
仕事もプライベートも前向きに

方眼ノートで確実に変わる3つの理由

直感（右脳）と論理（左脳）をつなげるから
感性だけでも論理だけでも超えられない壁を、両方を使う思考回路で突破できます
潜在思考にアプローチできるから
これまでのセルフコーチングでは掘り起こせなかった深い答えまで引き出せます
講座の中で実際に書くから
知識だけでなく、自分のテーマで「右腕的ノート」を書きながら体験的に習得します

受講生だけが受け取れるフォローアップ特典

限定動画 4本
右腕的ノートの成長を邪魔させない！24のアイディア
成果が出るノートと出ないノートの違いを、実際のフィードバック経験から厳選してお届け
限定動画レッスン
右腕的ノートがどんどん育つ5つのカタチ
「起死回生の1枚」「運命を変えた1枚」など、厳選ノートを動画で解説します
無料招待
受講生専用グループ（Facebook）
公式受講生グループ＋三谷直子のフォローグループの両方に招待されます
不定期開催
100枚チャレンジプロジェクト
一緒に書く会を開催。仲間と書き続ける仕組みがノートを定着させます

講師プロフィール

	三谷直子方眼ノートシニアトレーナー / 片づけ心理学提唱者教育学・NLP・コーチングをバックボーンに持つ整理収納アドバイザー。2010年起業、2015年法人化。方眼ノートメソッドに出会い、相談時間を8分の1に削減するなど数えきれない効果を実感。現在は年間1000枚以上を書き続け「自分の中の賢者と対話できる道具」として活用中。受講生の95%は女性起業家。兵庫県生まれ、大阪市在住。あんこ好き。整理収納アドバイザー1級、NLPマスタープラクティショナー、銀座コーチングスクール認定コーチ、方眼ノートシニアトレーナー

三谷直子

方眼ノートシニアトレーナー / 片づけ心理学提唱者

教育学・NLP・コーチングをバックボーンに持つ整理収納アドバイザー。2010年起業、2015年法人化。方眼ノートメソッドに出会い、相談時間を8分の1に削減するなど数えきれない効果を実感。現在は年間1000枚以上を書き続け「自分の中の賢者と対話できる道具」として活用中。受講生の95%は女性起業家。兵庫県生まれ、大阪市在住。あんこ好き。

整理収納アドバイザー1級、NLPマスタープラクティショナー、銀座コーチングスクール認定コーチ、方眼ノートシニアトレーナー

受講者の声

1日でここまで変わった

受講生リアルレポート

40代・女性起業家
「5年間もやもやしていた問題が、書いたその日にすっと答えが出ました。頭の中がこんなに整理できるとは思っていませんでした。」
30代・フリーランス講師
「ロジカルシンキングは自分には無理と思っていたのに、1日でスッと使えるようになって驚きです。プレゼンへの自信がつきました。」
50代・コンサルタント
「ロジカルシンキングは自分には無理と思っていたのに、1日でスッと使えるようになって驚きです。プレゼンへの自信がつきました。」
40代・インフルエンサー
「自分の深い部分の気持ちに触れ、本当の姿を見つめることができました。単なるノート術ではなく、考え方そのものが変わりました。」

受講料

初回受講

38,500円（税込）

再受講（他トレーナー受講歴あり可）

9,800円(税込）

オンライン(ZOOM)開催スケジュール

2026年

調整中!　0月00日(0)9:30-16:30

初受講の方には受講キットを郵送しますので、申し込み期限は開催日の5日前となります

開催日程は、リクエストを受け付けています→こちらからご都合をお知らせください。※Googleフォームが開きます

受講料・特典など

受講料	38,500円(35,000円+消費税3,500円)
再受講料	9,800円(8,909円+消費税891円) ◆再受講の対象は… オンライン講座・リアル講座にて、三谷直子・もしくは他の方眼ノートトレーナーから「方眼ノート1DAYベーシック講座」を受けた方
セミナーキット	図解版「頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？」書籍 A4方眼ノートペンセット
オンラインでの受講方法＆キット	認定オンライン講座です ZOOMでのオンライン受講の環境を整えていただく必要があります。スマートフォン、タブレットでも受講可能ですが、なるべく大きな画面をおススメします事前にセミナーキットを郵送いたします。郵送料は、受講料に含みます。
特典	無料　公式受講生グループご招待(Facebook) 無料　三谷直子の受講生フォローグループご招待(Facebook) 無料　三谷直子のフォローアップ動画講座９本１００枚チャレンジプロジェクト(不定期) 一緒に書く会(１００枚チャレンジプロジェクト期間中に開催) ☆特典は予告なく変更する場合があります
ご受講のお願いと注意事項	全文は下記からご確認ください【講座をご受講いただく際のお願いと注意事項】 ★受講環境について・オンラインで開催する講座は、オンライン会議室ＺＯＯＭを使用します。 ★事前の資料の送付(郵送)について・講座２日前に到着を目安として発送いたします。　※プレリリース講座等、到着が直前になる場合があります。　※何らかの事情で締切を過ぎてお申込み・お支払いとなった場合、到着が直前となる場合があります。 ★会場ＵＲＬの送付について・会場となるＺＯＯＭのＵＲＬは、事前にメールでお知らせします。・ＵＲＬを受け取られたましたら、必ず「受け取りメール」をお願いいたします。 ※当日・講座の直前等には対応できないため、事前の確認にご協力ください。
キャンセルポリシー	期日が迫ったキャンセルは、下記のキャンセル料を申し受けます。ご了承ください。開催日から14日以上前・・・事務手数料2,000円を差し引き、ご返金いたします。開催日から13日〜7日前・・・50％開催日から 6日〜4日前・・・80%、テキスト等発送後の場合は、ご返送いただきます開催日から３日以内・・・100％、テキスト等発送後の場合は、ご返送いただきます